Varshini Skantharajah (Elle/Homme)

Dans cet espace, j'accueille et je soutiens la diversité des expériences des clients, qu'elles soient "grandes" ou "petites", présentes ou passées. Il peut s'agir d'anxiété, de dépression, de stress, d'épuisement professionnel, de traumatismes (y compris intergénérationnels, raciaux, de stress post-traumatique, etc.), de relations personnelles ou professionnelles, de renforcement de l'image de soi (estime de soi, amour de soi, estime de soi, insuffisance, etc.

Lorsque nous travaillons ensemble, je crois qu'il est important de créer un espace sûr, compatissant, ouvert et encourageant pour que nous puissions partager, approfondir et intégrer votre expérience. Tout d'abord, nous contextualiserons brièvement les choses, car il peut être libérateur d'aborder le où et le comment des choses. Ensuite, au cours de notre exploration, je pourrai utiliser différentes approches telles que la thérapie relationnelle, la thérapie centrée sur les émotions, la thérapie psychodynamique, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie centrée sur la personne et la thérapie basée sur les points forts, dans un cadre anti-oppressif et tenant compte des traumatismes. Parallèlement à nos conversations en séance, nous pouvons collaborer à l'incorporation de techniques d'adaptation, de régulation et de techniques somatiques. J'ai complété ma formation dans ces domaines au cours de mon master en psychologie du conseil à l'OISE, Université de Toronto, d'un programme de certification en thérapie centrée sur les émotions niveau II (Emotion Focused Therapy Clinic), en obtenant un certificat en stratégies d'incarnation et de régulation somatique (Collectively Rooted), ainsi qu'une supervision et un apprentissage continus.

Vous êtes déjà l'expert de vous-même et vous possédez une sagesse inhérente. C'est ce que j'honore en collaborant avec vous pour vous soutenir et vous donner les moyens d'agir dans le cadre de la consultation. Tendre la main est un acte courageux. Je vous remercie d'avoir pensé à moi pour partager ceci avec vous, et je vous encourage à me contacter pour une consultation gratuite si vous voulez explorer la possibilité de travailler ensemble.