Rachel Himmel (Elle/Homme)

Vous sentez-vous bloqué ou impuissant face à vos émotions et pensées ? Vous retrouvez-vous à recourir à des stratégies d'adaptation qui vous font sentir encore plus déconnecté de vous-même ? Naviguer dans votre douleur la plus profonde et les émotions humaines brutes peut sembler isolant - mais vous n'êtes pas obligé de le faire seul. 

Je suis profondément passionné(e) par l'aide apportée aux adolescents et aux adultes pour surmonter les émotions accablantes, les schémas de pensée inutiles et les défis liés à l'expérience humaine. Mon objectif est de vous aider à donner un sens à ce qui vous semble confus ou lourd, et à progresser vers un plus grand sentiment de clarté, de connexion et de paix. J'apporte chaleur, intuition et une présence terre-à-terre dans l'espace thérapeutique. Dans notre travail commun, vous pouvez vous attendre à vous sentir vu(e), entendu(e) et soutenu(e) tel(le) que vous êtes, sans jugement, sans reproche, juste avec curiosité et compassion. Ensemble, nous explorerons ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, et comment construire de nouvelles façons de vous relier à vous-même et aux autres qui soient plus libératrices et authentiques. 

Mon approche s'inspire d'une gamme de modalités fondées sur des preuves, et chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre personnalité uniques. Lorsque cela semble approprié, nous pouvons intégrer la créativité, la pleine conscience ou la conscience corporelle pour approfondir votre processus de guérison. Si vous êtes prêt à faire le premier pas vers une vie plus équilibrée et épanouissante, je vous invite à me contacter. Ensemble, nous pouvons créer un espace pour la guérison, la découverte de soi et la croissance, et travailler vers un avenir où vous vous sentirez autonome, résilient et en paix.