Aqsa Javaid (Elle/Homme)

Je n'aurais jamais imaginé que mes expériences vécues, naviguant dans les complexités de la culture, du deuil et des attentes intergénérationnelles, deviendraient un jour la boussole guidant mon travail de thérapeute.

Je travaille avec des individus et des couples aux prises avec le perfectionnisme, les impacts du harcèlement, les traumatismes, les problèmes d'image corporelle et la dysmorphophobie, le TOC, le TDAH, les schémas liés à la dépendance, ainsi qu'avec les expériences de deuil et de perte. J'accompagne les clients qui se sentent dépassés, incompris, ou coincés dans l'autocritique, et qui recherchent un espace chaleureux, informé sur les traumatismes et culturellement adapté pour se comprendre et opérer des changements durables. Je travaille également avec les couples en quête d'une connexion émotionnelle plus profonde, d'une communication plus saine et d'une base relationnelle plus sécurisée.

J'ai accumulé de nombreuses heures de pratique clinique en tant que thérapeute, j'ai appuyé les appels de crise dans trois langues (l'ourdou, le pendjabi et l'anglais), et j'ai travaillé en première ligne pour l'admission et le dépistage des risques suicidaires dans un centre communautaire de santé mentale. De la rédaction de rapports psychiatriques médico-légaux à l'établissement d'objectifs lors d'appels sur la ligne de détresse, j'ai appris que le premier contact peut influencer la volonté d'une personne à continuer de chercher de l'aide.

Mon approche est ancrée dans les soins tenant compte des traumatismes, la TCC-T (thérapie cognitivo-comportementale axée sur le trauma), l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), l'IFS (thérapie des systèmes internes), la DBT (thérapie comportementale dialectique), le Brainspotting, l'EFT (thérapie centrée sur les émotions), l'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) et les pratiques narratives. Plus que des modalités, je crois au pouvoir guérisseur de la connexion humaine. J'utilise l'humour, les visuels, les métaphores et des outils pratiques pour que la thérapie soit ancrée et collaborative, tout en honorant la profondeur de l'expérience de chaque client. Mon objectif est d'aider les clients à renforcer leur agentivité, leur clarté, leur résilience émotionnelle et à construire des relations plus épanouissantes.