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Radinka Jeyathas

Radinka Jeyathas

BSW, Travailleur social agréé
Sexe du conseiller : Femme
Identité ethno-raciale : Asie du Sud

Welcome to Make A Move Life Counselling (MMLC). My name is Radinka Jeyathas, and I am the Founder, Head Clinician and Consultant. I have over 11+ years of experience working across the province of Ontario, providing therapeutic services (community and private), consulting, and social work services as a Canadian-Sri Lankan Tamil, Registered Social Worker (OCSWSSW #832156).

I am able to identify what is missing in your mind and have you turn your self-awareness into action.

I provide therapeutic guidance to people who are ready, willing, and capable to learn to strengthen and change their perception, deconstruct meanings attached to your thoughts, and increase their range of choices to create actionable, performance-enhancing changes to their lives.  This includes being able to see, hear, and express your thoughts and transform your relationships with yourself and others.

This work will have you take information from past experiences, integrate it into the present, and shape your future through regulating your capacity to respond to emotional experiences with intentional balance, finding an ideal level of physiological and psychological activation for top performance, and constructively reframing thought patterns into more life-enhancing perspectives.

My guidance uses the basics of neuropsychotherapy to give you the ability to direct and maintain focus during internal and external distractions, an immersive flow state where the actions feel effortless and fully engaged and a calm, organized mental state that helps with effective decision-making.

Sessions:

Have a foundation of routines that are structured and calming to prepare your mind and body for living.

Provide collaboratively thoughtful performance reviews to support ongoing growth

Help you to attune to your bodily and emotional signals as sources of information and regulation for your thoughts/experiences.

Involve mind-body integration as we harmonize internal and external experiences with mental intention.

Outcomes:

The ability to recover and grow from adversity and setbacks.

Build natural tolerances to external pressures

Self-regulatory management of thoughts, emotions, behaviours as they align with your goals.

Intrinsic motivation and movement for inherent satisfaction and personal meaning

Self-efficacy in your ability to succeed in specific situations.

Confidence building through strengthening your skills from evidence-based reflection and practice.

Goal alignment to meaningfully connect your personal values and performance objectives.

Tools, resources, and key takeaways are given at the end of each session so you can continue to create actionable and measurable changes within your life.

Reach out for a FREE 15 min. consultation and I will respond to you within 12 to 24 hours.

Communautés desservies
Personnes noires, personnes 2SLGBTQIA+, personnes d'Asie du Sud, personnes d'Asie de l'Est et du Sud-Est, personnes d'Asie du Sud-Ouest et d'Afrique du Nord (SWANA), personnes latino-américaines/latines/latines.
Temps d'attente approximatif
1-3 jours
Disponibilité des sessions du thérapeute
En semaine, en journée - 9h00 - 13h00, en semaine, en journée - 14h00 - 17h00, en semaine, en soirée - 17h00 - 21h00, le week-end, en journée - 9h00 - 13h00
Du lundi au vendredi : de 9h à 21h, le samedi : 9h00 à 15h00
Localisation des sites
Vous avez besoin de votre numéro d'identification unique du client (UCIN) et des sessions approuvées pour réserver des sessions avec ce conseiller. Si vous ne disposez pas de ces informations, contacter un navigateur de soins avant de prendre contact avec ce conseiller.
#Upper - 163 Vaughan Road, Toronto, Ontario, M6C 2L9
Accessibilité
Environnement sans parfum, bruit ambiant minimal
Ma pratique en un coup d'œil
12,5 Année(s) d'expérience
Disponible en personne et en ligne
Groupe d'âge desservi
Adultes (18+), Seniors, Familles, Couples, Groupes
Affections traitées
Abus, Incident aigu / facteur de stress, TDA / TDAH, Dépendance, Dépendance - alcool, Dépendance - drogue, Dépendance - jeu, Dépendance - Internet, Adaptation, Adoption, Gestion de la colère, Racisme anti-arabe, Racisme anti-noir, Racisme anti-asiatique, Racisme anti-indigène, Racisme anti-latinx, Anxiété, Anxiété - sociale, Anxiété et dépression, Anxiété et crises de panique, Anxiété et stress, Racisme anti-latin, Anxiété, Anxiété - sociale, Anxiété et dépression, Anxiété et attaques de panique, Anxiété et stress, Aphobie, Biphobie, Homophobie, Queerphobie, Transphobie, Asperger et TSA, Assertivité, Autisme et troubles neurodéveloppementaux, Démence - Aidant, Dépression, Discrimination, Perturbation, Contrôle des impulsions et conduite, Symptômes et/ou troubles dissociatifs, Troubles de l'alimentation, Régulation des émotions, Dysfonctionnement familial, Bien-être général / Bien-être, Retour progressif au travail, Chagrin et deuil, Thérapie de groupe, Harcèlement, Hoarding, Insomnie / Troubles du sommeil, Islamophobie, Problèmes liés au fait d'être en conflit avec la loi, Transitions de vie, Faible estime de soi et confiance en soi, Microagressions, Blessure morale, Naviguer dans des environnements colonisés, Maladies neurodégénératives, troubles obsessionnels compulsifs (TOC), gestion de la douleur, attaques de panique, parentalité, croissance personnelle, troubles de la personnalité, phobies, syndrome de stress post-traumatique (SSPT), dépression post-partum, problèmes liés à la grossesse ou à la fertilité, Conseils avant le mariage, Racisme, Maladie rare ou limitant l'espérance de vie, Problèmes relationnels, Retraite, Problèmes scolaires, Trouble affectif saisonnier (TAS), Autodestruction, Problèmes d'estime de soi et d'identité, Séparation / Divorce, Dysfonctionnement sexuel, Problèmes sexuels, Troubles du sommeil / insomnie, Développement des compétences sociales, Symptômes somatiques, Stress, Stress - Accident du travail, Gestion du stress / Relaxation, Idées suicidaires, Thérapie de soutien, Discrimination systémique, Traumatisme, Violence, Contrôle du poids, Problèmes liés au travail
Langue parlée
Anglais
Approches thérapeutiques
Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), attachement, comportementale, thérapie cognitivo-comportementale (TCC), thérapie comportementale dialectique (TCD), éclectique, thérapie centrée sur les émotions (EFT), existentielle/humaniste, systèmes familiaux, féministe, Gestalt, intégrative, Relations interpersonnelles, thérapie cognitive de pleine conscience, narrative, centrée sur le patient, rationnelle-émotionnelle, réalité, dynamique à court terme, théorie de l'apprentissage social, thérapie centrée sur les solutions, analyse transactionnelle, approches centrées sur les traumatismes ou tenant compte des traumatismes.
Identité de genre
Femme
Identité ethno-raciale
Asie du Sud
Expériences vécues
Membre d'une communauté racialisée, membre d'une communauté marginalisée
Localisation des sites
Vous avez besoin de votre numéro d'identification unique du client (UCIN) et des sessions approuvées pour réserver des sessions avec ce conseiller. Si vous ne disposez pas de ces informations, contacter un navigateur de soins avant de prendre contact avec ce conseiller.
#Upper - 163 Vaughan Road, Toronto, Ontario, M6C 2L9
Accessibilité
Environnement sans parfum, bruit ambiant minimal
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