Megan Hill

Entamer un parcours thérapeutique peut parfois s'avérer déstabilisant. En tant qu'ancienne cliente, je comprends que ce soit une étape difficile à franchir. J'espère que ce que je vais partager avec vous rendra ce processus un peu plus facile pour vous. Tout d'abord, bienvenue ! Faire le premier pas vers la thérapie est l'une des étapes les plus difficiles, mais vous êtes là ! Vous n'êtes pas seul dans cette aventure. La thérapie est une approche collaborative où nous travaillerons ensemble pour soutenir vos objectifs individuels. Je suis psychothérapeute agréée par le CRPO. J'ai obtenu un baccalauréat ès arts avec spécialisation en psychologie de l'Université York et une maîtrise ès arts en psychologie du counseling de l'Université Yorkville. Au cours de nos séances, je vous aiderai à comprendre vos émotions et la façon dont elles sont vécues. La complexité de nos émotions crée souvent des sentiments de dysrégulation si nous ne sommes pas conscients de la façon dont elles se présentent. Les émotions jouent un rôle majeur dans la façon dont nous percevons nos expériences de vie et nous-mêmes. Nous pouvons explorer cela ensemble pour mieux prendre conscience de ce qui se passe entre le corps et l'esprit, car ils sont liés. En tant que personne bi-raciale, je comprends certains des défis auxquels sont confrontées les populations multiraciales en raison des pressions, des suppositions et des préjugés qui sont souvent présentés dans la société, créant ainsi une confusion et un malaise autour de votre identité. Je peux offrir un espace sûr pour discuter de ces questions. J'ai de l'expérience dans le soutien aux adolescents et aux adultes qui luttent contre l'anxiété, la dépression, le manque d'estime de soi, les facteurs de stress de la vie en général, les problèmes scolaires, l'automutilation et les idées suicidaires. J'ai également aidé des personnes aux prises avec des relations interpersonnelles telles que des difficultés avec les amitiés et la famille. J'utilise une approche centrée sur la personne, en plus d'intégrer diverses modalités pour soutenir les besoins individuels, car il n'y a pas de taille unique. Les modalités comprennent des éléments intégrés de la thérapie centrée sur les émotions (EFT), de la thérapie cognitivo-comportementale (CBT) et de la thérapie narrative. J'ai suivi une formation complémentaire en EFT : Emotion-Focused Therapy Institute-Level One Training de l'Université York. Je propose une approche chaleureuse et réconfortante, car je m'efforce de créer et de maintenir un espace sûr pour que les clients puissent partager leurs moments les plus vulnérables.