Sarah Pope (Elle/Homme)

La vie peut être difficile. Je reconnais que nous traversons des périodes de notre vie où nous nous sentons seuls, sans espoir, bloqués, dépassés et confus. Ces périodes apportent avec elles le défi supplémentaire de tendre la main et de demander du soutien, en reconnaissant que le changement est possible. Il faut beaucoup de courage pour entamer un parcours thérapeutique et s'ouvrir à quelqu'un qui vous aidera dans cette démarche. Mon objectif est de créer un espace sûr dans lequel vous vous sentez en sécurité, écouté et soutenu. Je travaillerai en collaboration avec vous pour explorer les causes de votre détresse émotionnelle et vous aider à traverser les transitions de la vie ou les défis qui vous bloquent. Ce parcours thérapeutique sera adapté à vos objectifs individuels, car le développement d'une approche personnalisée est essentiel à la réussite. Psychothérapeute agréée, j'ai obtenu une maîtrise en psychologie du counseling et en psychothérapie à l'Université Yorkville et un baccalauréat spécialisé en psychologie, neuroscience et comportement à l'Université McMaster. J'ai également obtenu un diplôme d'études supérieures en gestion des troubles cérébraux au Collège Mohawk. J'offre une approche intégrative adaptée à vos besoins qui s'inspire de diverses modalités telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie brève axée sur les solutions (TBS), la thérapie axée sur les émotions (EFT), les techniques centrées sur la personne et les interventions fondées sur la pleine conscience - le cas échéant. Vous bénéficierez d'un environnement chaleureux, empathique et sans jugement, où l'exploration des défis actuels, des pensées, des sentiments et le renforcement des compétences sont au cœur de notre travail.